Descrição
Para emagrecer, com um suplemento natural, esta é uma boa alternativa, mas sempre inserido num estilo alimentar saudável sem bebidas açucaradas ou alimentos industrializadas ou frituras. Nesses casos pode-se tomar 3 xícaras do seu chá ao longo do dia.
A Centella asiática emagrece devido ao seu efeito diurético, que ajuda a combater a retenção de líquidos no organismo, reduzindo o volume e o peso corporal. Além disso, a essa planta atua como um importante anti-inflamatório e estimulante da circulação sanguínea e da produção de colágeno, o que ajuda a evitar o inchaço, queimar gordura e prevenir as celulites e a flacidez que acontecem devido ao emagrecimento.
Forma de utilização: infusão.
Modo de preparo: ferva 250ml de água mineral ou filtrada. Em uma xícara coloque 1 c. sobremesa do chá e acrescente a água fervente. Cubra a xícara e aguarde alguns minutos. Coe e tome ainda quente.
Sugestão de consumo: de 1 a 2 xícaras de chá por dia.
