Para ajudar a emagrecer, a farinha de coco pode ser usada juntamente com frutas, sucos, vitaminas e iogurtes, além de poder ser adicionada em receitas de bolos e biscoitos, substituindo parte ou a totalidade da farinha de trigo convencional.
A farinha de coco ajuda a emagrecer principalmente porque é rica em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade e diminui o efeito dos carboidratos e das gorduras nas refeições.
BENEFÍCIOS
– Rica em fibras, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis;
– Auxilia na prevenção e/ou controle da constipação intestinal (prisão de ventre);
– Benéfica para o tratamento e prevenção de diabetes;
– Controla a absorção de gorduras, reduzindo o colesterol sanguíneo;
– Promove saciedade, podendo auxiliar em dietas de perda de peso;
– Melhora os níveis de gordura no sangue;
– Evita picos de glicemia (açúcar no sangue);
– Contribui para o emagrecimento.
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