Farinha de Feijão Branco 100g

A Farinha de Feijão Branco é um ótimo aliado na perda de peso. Essa farinha é rica em faseolamina e cassialamina. A faseolamina ajuda a reduzir 30% a absorção dos carboidratos ingeridos na refeição, ajudando a reduzir o açúcar no sangue, triglicérideos, reduz calorias ingeridas, e logo ajuda na perda de peso.
Já a cassialamina é uma substância que diminui 20% a absorção de gorduras, auxiliando na redução do colesterol total e colesterol ruim (LDL). A farinha de feijão branco é fonte de ferro não heme e proteínas vegetais, sendo uma excelente escolha para os veganos, vegetarianos e para fortalecer a imunidade. Uma dica é espremer um limão (vitamina c) para melhor a absorção do ferro.
Por ser rica em fibras, ajuda na função intestinal e saciedade. Além disso, é rica no aminoácido triptofano que estimula a produção do neurotransmissor serotonina, melhorando ansiedade, auto estima, estresse e humor.

Recomendação de consumo:

Para garantir os benefícios para perda de peso não deve aquecê-la. Uma boa dica é misturar uma colher de sobremesa da farinha com um copo de água 30 minutos antes do almoço e do jantar, ou sob orientação do seu nutricionista.