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Tem a função de regular o intestino, é rico em proteínas que ajudam na formação muscular, além disso, reduz o colesterol e diminui os sintomas da TPM/Menopausa.
Existem varias receitas de origem japonesa que usam está farinha, mas para usufruir dos seus benefícios, basta adicionar uma colher de sopa aos seu iogurte, suco ou shake.
Outra dica e uma maneira de potencializar o uso é combina-lo com granolas, isto irá ampliar as vantagens de consumo.
