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Tâmara Jumbo 100gr

Data de lançamento: 23/09/2021
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Descrição:
Rica em açucares complexos, são metabolizadas pelo organismo de forma demorada. Isto é uma qualidade interessante quando temos que manter um ritmo intenso de esforço físico ou mental por um período longo de tempo (esportes de resistência ou probas de longa duração).

Benefícios:

1. Ajuda no combate da anemia: “ela é rica em ferro, e seu consumo associado a uma alimentação saudável ajuda no processo de restabelecimento de nutrientes essenciais para o organismo”, revela.

 

2. Regula o intestino: segundo Marcelo, dentre os benefícios da tâmara, um dos mais marcantes é o fato de que ela regula o intestino, combatendo e eliminando a prisão de ventre.

 

3. É uma ótima fonte de energia: como é rica em hidratos de carbono simples e complexos como frutose e glicose, os quais são metabolizados vagarosamente pelo organismo, proporciona energia suficiente para a realização de atividades físicas.

 

4. Promove o fortalecimento dos ossos: “por conter quantidades significativas de manganês, selênio, cobre e magnésio, promove uma melhoria na saúde dos ossos, fortalecendo-os”, explica o profissional.

 

5. Auxilia no controle da pressão arterial: devido a presença de magnésio e potássio, a fruta auxilia as funções cardiovasculares. “Sendo assim, ingerir essa fruta pode prevenir doenças obtidas através de descontrole de pressão arterial, como acidentes cardiovasculares”, esclarece o nutricionista.

 

6. Ação antioxidante e anti-inflamatória: segundo Marcelo as tâmaras podem prevenir resfriados, já que são ricas em vitaminas essenciais como o ácido ascórbico, intimamente ligado ao sistema imune por seu poder antioxidante.

 

7. Auxilia no combate à acne: segundo o profissional, esta fruta contém altas doses de vitamina A, conhecida como retinol, um ótimo coadjuvante no combate à acne.

 

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL

 
Cada 40 Gramas (g) - 4 Unidade(s)
DESCRIÇÃO QUANTIDADE % VALOR DIÁRIO* REFERÊNCIA*
Valor energético 140 Kcal 7,0 2000 kcal - 8400 kj 
Carboidratos 35 g 12,0 300 gramas
Proteínas 2,5 g 3,0 75 gramas 
Gorduras totais 1 g 2,0 55 gramas 
Gorduras saturadas 0 g 0,0 22 gramas 
Gorduras trans 0 g -- --
Fibra alimentar 5 g 20,0 25 gramas 
Sódio 0 g 0,0 2400 miligramas
(*)% Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kj seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades.
 
ALERGÊNICOS: PODE CONTER TRAÇOS DE OLEAGINOSAS, AMENDOIM, SOJA, LEITE, GLÚTEN OU ALBUMINA, CONFORME RDC 26/2015.