Cálcio de Algas + Lithothamnium Ekobé Kpsula 60 Cáps

O Cálcio de Algas + Lithothamnium Ekobé K’psula é um suplemento alimentar capaz de repor seus níveis de cálcio.

Sua fórmula é feita a partir das algas marinhas que são ricas nesse mineral tão importante para a manutenção do organismo.

Ele conta com duas vitaminas muito importantes para a manutenção dos osso e do sangue, veja:

Vitamina D3 (colecalciferol): forma mais ativa, é formada quando a pele é exposta à luz solar. Além disso, pode ser encontrada em alguns alimentos;
Vitamina K2: está relacionada à coagulação, transporte e fixação de cálcio.

Além disso, o cálcio ajuda na formação da contração muscular e impulsos nervosos, essencial para quem pratica atividades físicas.

Disponível em embalagem com 60 cápsulas.

Para que serve o Cálcio?

O cálcio é o mineral presente em maior abundância no corpo humano. Sua principal função é a manutenção da saúde óssea, porém o mineral atua em outras diversas funções do nosso organismo.
 

Confira: 
Construção e manutenção dos dentes e ossos;
Controle da pressão arterial;
Regulamentação dos batimentos cardíacos;
Ajuda a garantir baixos níveis de colesterol;
Coagulação do sangue;
Contração muscular;
Diminuição da obesidade;
Melhora o sistema imunológico.

A infância é a fase em que mais devemos ingerir cálcio. Enquanto somos crianças, nossos ossos e dentes estão crescendo e se formando. O cálcio é essencial para essa formação e, além disso, ele fica armazenado na estrutura óssea como reserva para o futuro.

Essa reserva é essencial para a saúde da mulher, pois ajuda na redução de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) e evita o enfraquecimento dos ossos, que pode ocorrer devido à baixa produção de hormônios comum na menopausa. 

Quantidade diária de ingestão de cálcio

Mesmo sendo tão importante na infância, a ingestão de cálcio deve perdurar por toda a vida. Confira a quantidade diária adequada de ingestão de cálcio de acordo com a idade: 

Absorção do cálcio

O cálcio é absorvido pelo nosso intestino e, para que essa absorção seja eficiente, é necessário tomar alguns cuidados. Confira:
Evite ingerir alimentos muito gordurosos;
Diminua a dose de cafeína;

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada;
Pratique exercícios.

Além dessas práticas, para que o cálcio seja absorvido ele não pode ser consumido junto com alimentos que contenham cafeína e ferro, pois eles dificultam a absorção do mineral. 

A vitamina D atua estimulando o intestino a absorver o cálcio ingerido e, por isso, é muito importante no processo. Como existem poucos alimentos com a presença da vitamina, a forma mais fácil de obtê-la é através da suplementação ou tomando sol pela manhã, antes das 10h, sem protetor solar.

Como tomar:

Consuma 2 a 3 cápsulas ao dia de acordo com recomendação médica ou de nutricionista.

Composição:

Alga Lithothamnion Calcareum, Menaquinona (Vitamina K2), Colecalciferol (Vitamina D3), Lubrificante Estearato de Magnésio, Antiumectante Dióxido de Silício, Excipiente Talco Farmacêutico. Composição da Cápsula: Gelatina, Umectante Glicerina, Dióxido de Titânio e Água Purificada. Não contém glúten.